“饿”和“饱”都不宜洗澡

    空腹时不要洗澡 洗澡过程中，身体会消耗很多热量（人的体温升高时，身体的热量消耗可增加20%），老年人能量储存较年轻人少，洗澡时容易因血糖过低而发生低血糖性休克。所以，无论多急，老人都切记不要空腹洗澡，更不能在发烧或体温较高时洗澡，以免发生意外。
    饭后不要立即洗澡饭后，人体要从全身调集一部分血液到胃肠帮助消化，心脏等器官供血不足，此时洗澡容易诱发心脑血管意外。饭后立即洗澡，还会因体温升高，热量刺激使皮肤血管扩张，胃肠道中的血液相对减少，从而妨碍食物的消化和吸收，引起肠胃道疾病。
    做好洗澡前准备工作
    浴室和换衣服的地方温度不能太低。如果环境温度的落差较大，血压会骤然升降，**高血压病患者发生意外的几率。所以，入浴前后，应做好相应的准备工作，如提前几分钟打开浴霸，或打开热水，待浴室温暖后再进行沐浴。
        责任编辑：宋娟    WWW.1168.TV    2011-8-17 18:00:03