夏天炎热，暑气强盛会让人烦燥不安。莲子清香可口，含固舀醇、淀粉等物质，有益心肾，助睡眠。民间用莲子30枚晚上睡前煮熟服，对高血压之实证或心火盛引起的心烦和失眠，具有较好的效果。古方中医**介绍，莲子还有养心安神的作用，经常睡不安稳的人，可晚餐食用莲子粥。
原料：粳米、全小麦米、炙甘草、百合、大枣、莲子炙甘草在药店都能买到，使用前隔水蒸20分钟只用其汤汁。干、鲜百合均可。要将莲子芯去掉。在煮粥以前把全小麦用开水浸泡20分钟。熬粥的时候要一次性加足水，不要中途添水，先大火、后小火。可以根据个人口味加入不同的配料先将百合下入锅中，接着放入大枣、莲子。古方中医**介绍：甘麦莲子百合粥是一个很好的养心除烦保健粥品。
责任编辑：张亚威 WWW.1168.TV 2011-8-18 8:40:36
1.凡本网注明“来源：1168医药招商网”的所有作品，均为广州金孚互联网科技有限公司-1168医药招商网合法拥有版权或有权使用的作品，未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：1168医药招商网http://www.1168.tv”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。
2.本网转载并注明自其它来源（非1168医药招商网）的作品，目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点或和对其真实性负责，不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。
3.其他媒体、网站或个人从本网转载时，必须保留本网注明的作品第一来源，并自负版权等法律责任。
4.如涉及作品内容、版权等问题，请在作品发表之日起一周内与本网联系，否则视为放弃相关权利。联系邮箱：1753418380@qq.com。
合作有风险，投资需谨慎！
