推荐夏季去胃火食疗方

　　夏天人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口臭、便秘等“上火”症状。这是由于胃火引起的，可通过饮食调节，食疗**为您推荐5种胃火食疗方：
　　1、喝绿豆粥石膏粉30克（切忌过量），粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
　　2、萝卜汁性味辛、甘、凉，归肺、胃经，有胃火者可以饮用萝卜汁进行调理治疗。但属脾胃虚寒型口疮者不宜服用。
　　3、苦瓜100克，开水焯后切片，素油少许烧开，将苦瓜煸熟，西红柿洗净切月牙片同炒，酌加盐及调料、味精少许化开、与蒜末同时加入，翻炒后起锅。此菜可清胃健脾。
　　4、鲜芦根100克，竹茹20克，粳米100克，生姜10克。将鲜芦根洗净切成小段，与竹茹同煎去渣取汁，加入粳米同煮成粥，粥将熟时加入生姜，略煮即可。
　　5、枇杷15个。将枇杷入锅，加适量水，以文火煎煮即可，每日早晚分服。
　　中医**健康提醒：胃火调节应当遵循清热、清滞的原则，要饮食节制，太过热气的东西少吃，甜腻的食物少吃，饮食上应增加黄**蔬菜与时令水果，以补充维生素和无机盐的不足。
        责任编辑：张亚威    WWW.1168.TV    2011-8-18 8:58:59