贫血是我们女人常出现的问题，吃什么可以补血呢？中医**给你推荐山药食疗方来防治：
每天取山药50克，打碎，水煎，分两次服用。本方具有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精和补血的功效，主要治疗贫血。
山药能补脾气而益胃阴，无论脾阳虚或胃阴虚，皆可应用。由于山药含有丰富的维生素C及矿物质，故具有补血、助眠、清凉、退火、止血散瘀等功效。山药能消除精神疲劳和失眠症状，适用于贫血、面色无华、头晕乏力、心悸气短、食欲不振者食用。
责任编辑：张亚威 WWW.1168.TV 2011-8-18 11:13:07
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