5岁小孩开始发胖

    小胖容易患上成病如糖尿病、高血压、高血脂症、肾病等；也容易造成心理问题如自卑、自闭
    儿童发胖绝非朝夕父母应负*大责任帮助孩保持健康体重
    如果你家小孩已有5岁大小心们突然发胖而且体重随年龄逐渐增加
    5岁开始是小孩容易发胖年龄以7岁至12岁学童*为常见
    为什么呢？
    肥胖根本原因是热量摄入与能量消耗不平衡因此**分析5岁小孩开始发胖可能和该年龄小孩食谱增宽、食量**但自我控制能力较差摄入过量高脂肪、高热量食品使单脂肪细胞体积**有关
    过去们错以为高血压、高血脂症、冠心病、糖尿病等病症属成专利但事实上有不少肥胖儿童已成为些疾病患者
    即使些肥胖并发症小时候看不出来但如果你家小孩继续胖下去成年后发生疾病危险也远远大正常儿童
    家长造成坏习惯
    肥胖儿童中有95%以上为单纯肥胖儿童单纯肥胖根本原因饮食问题和生活习惯问题老实说家长应该负绝大部分责任
    般上单纯肥胖儿童家庭都有以下共同点：
    1.家庭成员特别是家长营养与健康意识薄弱不解肥胖对生命危害
    有家长甚至用快餐、甜食等作为奖励诱导孩导致肥胖发生
    2.家长由工作繁忙无心照顾孩饮食起居
    有父母给孩安排不是健康营养三餐而是饭钱导致孩按照自己嗜好购买食物如巧克力、炸鸡、汽水等时间长就养成不健康饮食习惯
    3.家庭成员大都没有规律运动习惯而且都偏胖或正发胖
    部分家长不懂运动对儿童成长发育重要对孩过分保护明显限制孩活动空间和时间
    小胖养成坏习惯
    由父母不加以留意或纠正使孩从小养成错误饮食和生活习惯导致发胖些坏习惯包括：
    1.不吃早餐。
    2.饮食时狼吞虎咽吃饭速度快。
    3.喜欢呆家里不习惯户外活动。
        责任编辑：宋娟    WWW.1168.TV    2011-8-24 14:53:29