潮湿天气注意预防暑湿病

　　这几天潮湿的天气、绵绵的阴雨，使不少人感觉又闷又热、浑身发黏、没什么食欲，而且又困又乏，浑身特别不舒服。中医认为，造成这种情况都是黄梅天特有的“暑湿”在作怪。此时如果肌体抵抗力差，就会使“暑湿”这种邪气侵犯肌体，患上暑湿型疾病。因此市民要注意做到不贪凉、不吃油腻食物、不乱开窗通风这三件事情。
　　潮湿天气肠胃易“闹事”
　　中医胃肠病**说，*近门诊接诊了很多病人，总说自己食欲差，吃东西后胃胀胃痛，甚至便秘、拉肚子，而且平时疲倦乏力、易怒、焦虑，睡眠质量低下，不仅熟睡**，还常常失眠多梦。
　　医生说，这是患上了功能性胃肠病。平时这群人本来就因为工作压力大而有轻度的焦虑或者抑郁，在潮湿闷热的天气刺激下，由于休息不好，分泌的激素就会紊乱，于是受大脑控制的肠胃等器官就“罢工”、“怠工”,身体出现各种各样的伴随症状。
　　医生特别指出，功能性胃肠病多发于工作压力大的白领阶层，例如公务员、高级推销员、外企职员等等，而且女性是“高发人群”.
　　暑湿型感冒、哮喘易高发中医**提醒，黄梅季节温度高，湿气重，但昼夜温度仍存在一定差距，如果不注意保暖，稍不留意就会着凉，近日有许多就诊病人反映头疼、咳嗽、流鼻涕，那多半都是因为太过贪凉而染上了暑湿型感冒。
　　此外，梅雨季节*适宜霉菌的生长繁殖，霉菌毒素可以引起人体急性中毒、慢性中毒和致畸、致癌，以及使体内遗传物质发生突变等。如果不注意防霉，一旦从呼吸道吸入霉菌，就极易引起过敏性气管炎、哮喘、霉菌性肺炎等。
　　健康四招好预防中医**强调，要切实预防“暑湿病”,必须做到以下四点：
　　不贪凉。不能在大汗淋漓的时候洗冷水澡；开空调时，要对腹部、关节等易受风寒部位都能充分保暖。即使再热，晚间睡觉时*好也盖条小毯子。
　　不吃油腻食物。饮食宜以清淡、易消化、卫生的食物为主，适当吃点“苦”味饮食以利除湿。
　　不乱开窗通风。及时保持室内通风对防止霉菌繁殖很重要，但宜选择下午至傍晚湿度较低的时候进行开窗通风。如果室内空气潮湿的话，可打开空调的抽湿功能，以保持室内干燥。
　　提高抵抗力。一些原本体质较差的人，可选择中医进行调理，以提高自身免疫功能。如果已出现上述症状者，应及时就医确诊，不妨采取中医对症治疗。
        责任编辑：张亚威    WWW.1168.TV    2011-8-26 8:50:43