如今，几乎所有的人都难逃酸碱失衡的困扰。因为如果我们想要彻底避免，*好的方式是搬到乡下去住，远离城市里的紧张和污染，严格控制日常饮食，还要拒绝过量的糖、谷物，以及蛋白质--但这些看起来都不太现实。
测试你自己的酸碱度：为了知道自己身体的酸度是否超出平衡的范围，只需要做一个简单的尿样pH值测试。可以从药店里买回pH试纸，观察其颜色随不同酸碱度而发生的变化。在正常情况下，每天的第二次排尿后，尿液中的pH值应当在7~7.5之间。
当然，仅仅做一次测试是不够的，*好能够连续坚持几天，这样才能得出身体中真实准确的pH值。如果*终的测试结果小于7,那么，体内的酸度就非常高了，必须马上采取行动。
责任编辑：宋娟 WWW.1168.TV 2011-8-26 9:59:26
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