中医推荐关于李子的保健食谱

　　中医**为您推荐四款李子食疗方。
　　李子蜜酒李子干400克，蜂蜜100毫升，酒1800毫升。将李子干及蜂簦一同加人酒中，浸泡2~3个月，然后过滤备用，每次服10毫升，一日2次。可润肠通便，对肠燥便秘者有很好的治疗作用。
　　李子百合鲜李子500克，百合100克。将鲜李子洗净去核切块，与洗净的百合一同人锅内，加人适量的清水，煎煮10分钟即可。食李子肉与百合，饮汤。适用于咳嗽、糖尿病等症。
　　李子牛奶汤李子5枚，洗净，切半，去核，加蜂蜜25毫升，牛奶100毫升同入锅，煮沸后饮用。对虚痨损伤、消渴、虚痨久咳、便秘等病症有效。
　　李子米仁汤李子6枚，米仁30克。将李子洗净去核切块，与淘净的米仁一同煮食。分两次一日食完。本品具有养肝泻肝、破瘀利水的功效。适用于肝硬化腹水症。
　　中医食疗**提醒您：
　　李子会助湿生痰，脾胃虚弱者少吃为佳。
　　李子中含有苦杏仁甙，过量食用会伤身体，健康人也应该少吃。
　　李子不可与雀肉、蜂蜜一同进食。
　　味道苦涩或入水漂浮不沉的李子有毒，不宜食用。
        责任编辑：张亚威    WWW.1168.TV    2011-8-31 17:18:14