自然疗法中的阳光疗法

    古埃及和古罗马的医生已开始将阳光用于治疗疾病。现代光疗是从1903年丹麦医生NielsRybergFinsen研究光效疗法而获诺贝尔奖开始的，其殊荣与其发明类似阳光波长的机器，从而治疗皮肤问题有很大的关系。皮肤的细胞会随着年龄的增长而减弱，通过Bio-light光疗可以改善这种状况。这对于绝经后的妇女尤其重要，因为更年期后皮肤的胶原蛋白和弹性蛋白的合成情况会变得糟糕。
    如同缺少健康食物、新鲜空气和干净的水一样，自然光的缺乏会引发疾病。人体生物系统会把光转化为神经生理学能和生物化学能来支持我们的新陈代谢系统和内分泌系统。这将引发诸如荷尔蒙、酶、细胞等的生物合成过程。我们知道，阳光可以通过皮肤吸收合成维生素D,从而使我们的骨骼保持年轻。
    研究证实，在北方的冬季，缺少阳光会使人沮丧、疲乏、免疫功能下降。
    别怕晒黑，要尽量地晒太阳，但是，春夏秋冬四季晒太阳的时间段有所不同，照晒身体的部位也有所区别。酷热的夏天，阳光疗法*好选择在上午10点前、下午4点后进行，避免正午阳光灼伤皮肤。冬天则可利用上午11点到下午1点间的阳光照晒背部，中医也有“午晒背”的养生法，认为可以补充人体的阳气。
        责任编辑：宋娟    WWW.1168.TV    2011-9-1 17:00:52