电脑族护眼饮品推荐

　　中医**为办公一族们推荐了“三茶一粥”,帮助缓解视力疲劳、明目健体。
　　1、四子饮
　　原料：决明子、枸杞子、女贞子、菟丝子，各5克。
　　做法：沸水冲泡饮用。
　　功效：滋补肝肾、清利头目、清肠通便、退翳明目。
　　2、枸杞桑葚粥
　　原料：枸杞5克、桑葚5克、山药5克、红枣5个、粳米100克。
　　做法：粳米煮烂后，加入其他原料，小火熬煮半小时。
　　功效：养肝明目，益肾健脾。
　　3、明目花茶
　　原料：金银花、菊花、枸杞，各3克。
　　做法：沸水冲泡饮用。
　　功效：清热解毒，补益肝肾。
　　4、清热明目茶
　　原料：生地、麦冬、菊花、二花，各3克。
　　做法：沸水冲泡闷20分钟饮用。
　　功效：清热解毒，养阴明目。
        责任编辑：张亚威    WWW.1168.TV    2011-9-3 9:04:15