此时，应该多喝具有滋阴清热的茶饮，如薄荷、菊花、金银花、枸杞、麦冬等花草茶。需要注意的是，由于金银花、麦冬易伤胃并造成腹泻，不适宜长期饮用，一旦症状有所缓解，就不要再饮用了。而菊花、薄荷、枸杞性质温和，可以长期作为保健茶饮用。
另外，还可以多吃苹果、梨、萝卜、黄瓜等蔬果。对于喜欢吃海鲜的人来说，在此期间*好放弃享受美食，以免造成吃海鲜类食物“火”上浇油的情况。同时，也要少吃羊肉、肥肉、乌梅等。中医**介绍：由于“上火”产生的原因不同，“降火”的方法也不相同，一旦上火超过一个月，就应到医院及时检查原因。
责任编辑：张亚威 WWW.1168.TV 2011-9-3 9:15:09
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