生活不规律，额头长痘痘怎么办

　　不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间（夜里10点~12点）工作，毒素就会积累下来。造成心火旺盛、血液循环有问题。古方中医**提醒这类人应养成早睡早起的习惯，睡眠要充足，并多喝水。
　　额头长痘痘怎么办
      1、饮食注意清淡，少吃油腻、辛辣的食物。
　　2、如果留长发，尽量把长发绑起，并且不要留刘海，如果头发经常接触到痘痘是会引起发炎什么的。
　　3、尽量不要用手去碰脸，因为手会把细菌带到脸上。
　　4、保证22:00~3:00之间的睡眠。睡觉就是美容，睡眠不足也会导致痘痘滋生的。
　　5、如果皮肤油腻的话，是缺水的表现，要补水。很多人以为皮肤油腻了就不能补水，这是一个错误的观念，因为皮肤缺水才会引起油脂分泌的。所以要注意补水。但是不要补油。也就是说不要用油腻的乳液，要用清爽的。
　　6、如果有化妆的话，一定要用清爽、不堵塞毛孔的。如果用了化妆品的话，晚上一定要卸妆，记得要用专门的卸妆产品，光靠洗面奶是没有用的。
　　中医**提示如果是痘痘比较严重的话，仅注意上面这些生活细节是没有用的，还得去医院做个检查，再治疗，免得痘痘泛滥成灾。
        责任编辑：张亚威    WWW.1168.TV    2011-9-14 9:11:51