皮肤晒伤后怎么修复

　　中医提示您，夏天晒伤皮肤不妨试试这样修复：
　　1、抹芦荟提取物、牛奶冷敷、抹蜂蜜晒伤后的皮肤，保持局部清凉不仅可以缓解疼痛，还能减轻炎症反应。*简单的就是用清凉多汁之物敷，如冷水、黄瓜、西瓜皮、鲜芦荟、冰牛奶、蜂蜜。
　　2、补充维生素为了减轻和修复晒后组织的损伤，可补充一些抗氧化剂，如维生素C、维生素E、β胡萝卜素等。不妨多吃一些富含维生素的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类果汁及深色绿叶蔬菜等。
　　3、多喝水如果晒伤面积较大，会导致身体大量丢失水分，甚至脱水，所以要多喝淡盐水。
　　4、保湿晒后皮肤会逐渐脱皮，要注意保湿。可在淋浴后涂抹含有花粉、椰子油和芦荟提取液的保湿药膏，既能消炎止痛，又能锁住水分。
　　5、多吃鱼三文鱼、沙丁鱼、青鱼所含欧米伽-3脂肪酸有助于减少炎症，促进组织康复。但鱼为发物，在皮肤受损时吃，可能会加重皮肤过敏反应，所以*好是在平时多吃，减轻晒伤后的炎症反应。
　　以上几种修复方法仅仅是针对不太严重的晒伤，如出现晒伤面积较大、红肿疼痛严重、起大泡，甚至发烧等严重情况时，一定要尽早就医。
        责任编辑：张亚威    WWW.1168.TV    2011-9-14 9:15:02