如何让肌肤避免夏季阳光灼伤

　　看看那些已经老大不小的女明星们皮肤嫩白得和20岁的小女孩一样，真让人羡慕。想知道女明星的独家防晒秘诀吗，现在马上为你揭晓。
　　全年防晒好处多
      一定要做到全年防晒！冬天选择SPF20左右的防晒霜，春夏秋季，则提高到SPF30,夏天在户外工作、玩耍选择SPF40也不过分，同时要考虑PA+++.夏天就要到了，尽量不要选择早上10点到下午4点之间出门，紫外线太强烈了。
　　由内而外才美白第*：一定要多吃蔬果。
　　吃红、绿、蓝、黄、白“五色”蔬果，保证维生素均衡，肌肤健康了才能透白哦。
　　第二：大量喝水、喝汤。
　　细胞都饱满之后肌肤才会水嫩，建议房间里*好放台加湿器。我自己没有时间做汤，所以假如在外面吃饭就会点各种养颜汤来喝。
　　吃红、绿、蓝、黄、白“五色”蔬果，保证维生素均衡，肌肤健康了才能透白哦。
　　第三：假如脸上敷美白面膜15分钟后，把面膜移到颈部，再敷10分钟，保证颈部和脸部都美白亮采。
        责任编辑：张亚威    WWW.1168.TV    2011-9-15 9:09:59