中老年人要防中暑和日射病

    中暑是因高温或受到烈日暴晒而引起的疾病。由于造成中暑的条件不同，所以由此而引起的肌体病理性变化也不一样。中暑可分为中暑衰竭、中暑痉挛、日射痉挛、中暑高热等类型。在高温环境中长时间进行运动时，体温异常上升，汗难以蒸发，会引起运动性中暑。尽管典型中暑症状包括无汗，但运动性中暑的*初症状是大量出汗脱水。
    在强烈日光（紫外线）过分照射下引起的中暑称为日射病。日射病的症状：患者感到剧烈头痛、头晕、眼花、耳鸣、呕吐、烦躁不安等。严重时昏迷、惊厥，但体温正常或微升。日射病的特征是体温上升时却感到寒冷，皮肤出现鸡皮样变化。这些症状在临床上易发生误诊。要注意采取应急措施对待。这种情况尤其是在无风、高温、多湿、太阳暴晒的环境条件下剧烈运动时容易发生。所以应该避免在这种环境中做长时间剧烈运动。老年人及有中暑史的人在劳累后参加锻炼时尤其易发生。当白天气温超过28摄氏度时，长距离运动应该中止，或把时间安排在上午9点前或下午4点后的时间段进行，以避开正午的高热。
    对日射病的紧急处置原则是以降温为主，一般用冰袋和冷水湿敷治疗。当体温高达39摄氏度以上时，可将冰袋放置在患者头部前额及枕部、胸部、腋窝、大腿内侧等部位，用物理疗法进行降温。中度发热时（38摄氏度）可用冷毛巾擦浴全身，微热时（37摄氏度）可将身体暴露在阴凉的场所进行自然降温。运动引起的中暑性晕厥发生后，及时采取降温措施即可很快恢复，但对身体会有一定损害，预防为主是上策。
        责任编辑：宋娟    WWW.1168.TV    2011-9-17 15:46:24