关于鸡蛋+黄瓜的减肥方法 :
*重要的是第*周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑！第二周开始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果，香蕉出外如果能做一定的运动，效果会更好！结束减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加！我相信过一个月以后，你的胃已经很小了，你只需要吃一点点就会饱！黄瓜和鸡蛋（都不限量）这方法减肥*快了。
具体计划：
早上：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根中午：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份晚上：黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份
责任编辑：耿永亮 WWW.1168.TV 2011-10-5 11:44:01
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