女人经期乳房胀痛巧按摩 舒服度过经期

    1.鹰窗穴位置：从锁骨数下来第三根肋骨处向两侧平移至乳头上方。
    经属：足阳明胃经。丰胸，击中冲击肋间神经和胸前神经。
    2.乳根穴位置：乳头中央直下一肋间处。
    经属：足阳明胃经，丰胸。
    3.坛中穴位置：体前正中线，两乳头中间。
    经属：任脉。足太阴，手太阳、少阳、任脉之会，通畅身体经络之气，丰胸。
    按摩方法：
    以拇指或食指指腹按压穴位约5秒后松开，再按压为一次，连续按10次为一回。每天可做6回，有空时就可以做，以洗澡或洗澡后做的效果*佳。每天按摩时可依个人时间与需要，按压单一或多个穴位。
    理气健胸操（1）将腋下两旁肉轻轻推向胸前（2）将小腹的赘肉用力向胸部上推（3）顺着乳房四周由内而外打圈按摩（4）*后由下往上按摩至颈部注意事项：每天洗澡后，做健胸操10分钟，大约一个月就会有效果，**不可以偷懒。
        责任编辑：耿永亮    WWW.1168.TV    2011-10-5 15:07:25