准妈妈在孕期的自我保健事项

    1.怀孕的早期应诊断
    如月经过期未来潮，又有恶心、吐、挑食等现象，就要初步诊断怀孕了。但是真正确定怀孕应以试剂诊断为主。
    2.前3月莫操劳
    期（前3个月）是胎儿主要肝脏分化形成的关键时期。所以在此期间活动要有一定的规律，避免过分操劳。
    3.中期要坚持产前检查
    在此期间还要适当活动，以中速散步，做孕妇操为宜。
    4.后期（指临产前3个月）
    此期间，孕妇要控制自己的情绪，不要急躁。
    5.孕妇营养同样重要
    注意孕妇精神保健，同孕妇营养同样重要。有可能时，可将胎教与孕妇保健结合起来进行。
    6.要谨慎用药
    常注意口腔卫生与适当的保健措施。
    7.孕期性生活要当心
    要注意控制怀孕期间的性生活，尽量避免性生活。
    8.孕妇保持良好的生活习惯
    孕妇在怀孕期间不要饮酒、吸烟、以免影响胎儿的发育。
    9.着装有讲究
    孕妇衣着宽大轻软简单大方为主，不要穿高跟鞋，要穿平跟的布鞋或泡沫塑料鞋。
    责任编辑：宋娟    WWW.1168.TV     2011-10-6 11:16:23