**推荐女生*健康的洗澡法

    好多人都认为洗冷水澡有益于健康，好多女生朋友也加入到这个行列，并且一年四季坚持不断。殊不知，洗冷水澡对女生来说，会让某些妇科病态乘机“沾”上身来！并且还有女生中意洗完澡入睡，这也是不健康的。
    第1个不宜是洗冷水澡时因水温过低，身体会感到严寒，产生一系列应激用处，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经绷紧等，不但不能消灭疲惫，还易引发感冒，应应该避免不用。女生因其非凡的心理原因，非凡是在经期，哺乳期，怀孕期间的女生朋友，碰到冷水的刺激会引发女生内分泌不调，闭经，腹痛，并且许多细菌也会进入阴道导致阴道炎等妇科病态，较重的对女生之后怀孕、心理健康都有务必的危害。
    对于那些身体体质较差的女生朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来反抗力较差，因冷的刺激，会导致感冒、发热等病态。但是，可令长期坚持用冷水刷脸，致使血液循环，起到防治感冒、鼻炎的用处，还可使表皮变得更有光泽更有弹性。 本文来自织梦第2个不宜是*好在睡觉之前2钟头沐浴。睡眠往往在体温降到后来临，热水浴会使体温升高，推迟脑部释放出“睡眠激素”.假如某天只能在睡觉之前洗澡，可令在浴后用湿脸巾冷敷额头5分钟，让体温回落到正常水平，尽快入睡。
    小贴士？
    TIPS1.回答这个异常是要看采取怎样的方式洗澡。现在一致公认的是应用淋浴或擦浴。月经期子宫内膜脱落，宫腔留有创面；宫颈粘液被经血冲出，宫颈口微微开放；阴道内有经血停留，是细菌的很好培养基。之上致使生殖道部分的爱护性屏障用处暂时遭到破坏，再加以月经期身体上下反抗力降到，盆浴时，污水及阴道中细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而引发传染，故应该不用。
    TIPS2.有部分相似月经期的状况如官腔手术、流产及分娩等，近期内也应不用盆浴。
    女生*完美的洗澡方式：
    1.身体上下简单，浸入色彩斑斓，芳香四溢的泡泡浴中，唤醒你所有的心里感受。
    2.将等量的按摩油和无味的卫生液相混合，倒入手中，将这种混合物涂在你的胳膊上，做一次迷你芳香疗法按摩。
    3.用薰衣草盐刷擦洗身体，然后洗1个热水澡，这会使你们肌肤柔嫩，睡眠充足。盐会使水布满芳香，油会使肌肤持于湿润。 内容来自dedecms4.把热水倒入碗内，再放一点浴胶。把双手浸入其中，手心要朝上，这时你会心里感受体内的负担全部释放了。
    5.不用将鲜花放在餐桌上，要把他们放在化妆镜旁，那样早晨一起来，你就会感到精神振奋。
    6.用一块棉脸巾蘸上薄荷精化油，倒入塑料袋里，一整天你均可令嗅到浓郁提神的香味。
    7.疲惫了一天之后，让自我洗1个恢复精力的热水澡，1杯浴盐和十滴薰衣草精化油混在一起，倒入布满热水的浴缸里。
    8.随时喷洒芳香疗法的香气，使自我绷紧的神经镇静下来。
        责任编辑：耿永亮    WWW.1168.TV    2011-10-7 9:07:35