颈椎病的保养需要注意的问题

    比如说，穿衣，朋友们要尽量穿宽带子的胸衣，对女性朋友来说，肩带是导致文胸综合征的罪魁祸首，当胳膊和肩膀连续活动的时候，肌肉不断运动，文胸肩带在很小的范围内频繁地摩擦皮肤，时间长了就可能会出现血液循环障碍而发生老化；而文胸侧带和肩带过紧也会压迫椎血管、椎神经，出现头晕、恶心等症状，需要朋友们引起注意。
    另外，很重要的问题，颈椎病的保养需要朋友们注意不能久坐不动，因为长期伏案的工作，颈背肌长期处于拉长、无力的状态，使颈椎超负荷工作，促使颈椎发生退变，是很容易导致颈椎病的。所以说，朋友们要注意不要长期低头工作，注意劳逸结合。
    还有午睡的问题，这也是需要引起朋友们重视的，午睡*好到床上休息，坐着或趴在桌上午睡会压迫身体，影响血液循环和神经传导，轻则不能使身体得到调剂、休息，严重的可能导致颈椎病和腰椎间盘突出。
    这些都是在日常生活中需要朋友们重视的问题，是颈椎病的保养需要格外重视的，**提醒说，对颈椎病的保养是需要从生活中的细节出发，细心做好的。
        责任编辑：宋娟    WWW.1168.TV    2011-10-7 9:32:39