有效预防骨关节炎的措施如下：
坚持体育锻炼很重要，体育锻炼，可以预防或推迟这种改变，也可起到预防或推迟退行性变的发生。
应该注意减肥，不要太过于肥胖，肥胖是本病发生的重要原因，故中老年朋友应控制体重，防止肥胖。
及时和妥善治疗关节外伤、感染、代谢异常、骨质疏松等原发病。
老年人应该避免长时间站立及长距离行走。因为他们会增加关节承受力及加速关节退变。
还需要注意的是合理的饮食，积极有效的预防骨关节炎，大家不妨试试矿物酶，这是一种微量元素水，对于老年朋友的骨关节病有着极大的帮助作用，很多的患者在患病后都积极的服用这种矿物质水，起到了神奇的作用，被广大的患者称之为神奇之水，一般坚持服用3个月的话就能清晰的看到效果。
责任编辑：宋娟 WWW.1168.TV 2011-10-7 14:17:56
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