心肾不交*易引发失眠，冲击心脏和肾脏，能够改善心肾不交的状况，促进睡眠质量的提高。心脏冲击首先要循序渐进的冲击心包经，只要心包经畅通了，心脏的状况就能够得到改善，然后再慢慢的增加冲击前胸的力度，激发心脏的动力，改善心火上炎的状况，促使心火与肾水相交，顺利入眠。
肾部冲击，要先对肾区进行揉按，特别是体质较弱的老年人，再变为轻拍，由轻到重**冲击的力度，直到肾区内里有震动感，肾区感觉温暖，肾气充足，激发肾水上升，心肾相交。特别是因为夜尿过多而睡眠受影响的老人，拍打肾还有助于减少夜尿的次数，提高睡眠质量。
失眠对肾脏损伤*大，因为肾藏精，内藏元阴元阳，睡眠是阴，用以养阳，支持我们白天的活动。如果晚上睡不好，不仅不能积蓄阳气，反而要消耗肾阳，调取能量，失眠时间越长，肾脏亏损越厉害。所以冲击肾脏，也是一个活跃肾脏气血，从而达到滋补肾气，激发肾阳的过程。
责任编辑：宋娟 WWW.1168.TV 2011-10-8 10:56:07
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