美腿攻略 来给你支几招

    1、 大腿的理想尺寸=身高×（0.29-0.3）cm2、 小腿的理想尺寸=身高×（0.2-0.21）cm3、 脚踝的理想尺寸=身高× 0.118cm腿部容易堆积脂肪的位置在哪及影响美腿的因素？
    1、 大腿：大腿内外两侧脂肪堆积，导致下身臃肿、肥胖。
    2、 小腿：小腿内侧称为腹筋的肌肉过于突出，或浅层脂肪堆积，整体看起来显得短而粗且不直。
    3、 汗毛：过长、过密的汗毛长在腿上，纵使有一双标准尺寸的长腿，也还是不能称之为美腿的。
    如何拥有美腿，告别大象腿、萝卜腿呢？
    瘦腿机塑腿高效，省时省力，每天只需要短短几分钟时间，就可轻松塑造完美身材。除美腿之外，还可以改善下肢肌肉萎缩，静脉曲张，保持骨骼、关节的良好状态，调整腿部、臀部肌群的各种酸痛、麻木等不良症。操作简单，只需双脚置于踏板上，扶住扶手，利用双腿收缩性运动健美腿部肌肉及曲线。如果，开合的腿部训练让你乏味的话，伴随音乐可以在瘦腿机上翩翩起舞，做有氧运动，让腿部脂肪统统燃烧掉。
        责任编辑：耿永亮    WWW.1168.TV    2011-10-8 10:55:34