宝宝看电视时如何保护视力

　　不论这些说法的对与错，有一点我们是必须承认的，那就是常看电视肯定对孩子的视力不好，尤其是在婴幼儿生长发育期间，很可能造成一生的遗憾，因此一定要注意用眼卫生，做好保护视力的工作。
　　一、看电视对幼儿视力的影响
　　1、视力下降：幼儿眼角膜较薄，眼肌力量较弱，幼儿看电视时间过长会造成疲倦，因而视力变差；
　　2、视力障碍：电视屏幕质量再好，它的光线时强时弱，快速跳跃的变化还是会使幼儿很难适应，导致视觉疲劳，因而出现视力障碍，长时间将**受伤害；
　　3、影响发育：看电视时间长影响孩子睡眠，从而使生长激素分泌减少，影响生长发育。
　　二、幼儿看电视时的几点建议
　　1、间隔休息：1~2岁的幼儿连续看电视不宜超过20~30分钟，3岁的孩子不能超过1小时，中间一定要休息会儿；
　　2、观看位置：幼儿看电视距离应在1.5米左右，电视荧屏高度稍低于幼儿双眼高度，尽量使孩子可以平视；
　　3、光线音量：观看电视时，其光线和音量均应适中，不可刺激幼儿的眼睛和耳朵；
　　4、清洁处理：电视散发着无数看不见的电磁波离子，因此在看完电视后一定要给宝宝洗脸；
　　5、适当运动：常常坐在电视面前会影响运动神精发育，因此在看完电视应带孩子到户外活动，同时放松眼肌；
　　6、避免刺激：平时尽量避免刺激性的节目，尤其是在睡前，更不可以看惊险或易兴奋的节目。
　　中医**特别提醒：幼儿看电视并非不行，只要不过度，并且注意保持用眼卫生、保护视力，挑选一些有宜的动画、儿歌等节目，还是有益处的。
        责任编辑：张亚威    WWW.1168.TV    2011-10-18 9:06:05