孩子睡不着,环境因素很重要

    在这之前，婴儿床的栏杆作为固定和保护，将儿童的睡眠环境局限在其中。当不再受限于这些物品时，幼儿开始体验到一种选择睡眠时间的“自由”,并积极地去验证它。如果此时父母采取听之任之的态度，那就会使儿童就寝更加困难。
    这类儿童在每天晚上就寝时都会向父母提出许多要求，如要喝牛奶、饮料，要父母讲更多的故事给他听，要洗澡，要多看一会儿电视等。总之，为了引起父母的关注，他们会想尽办法拒绝留在床上或卧室中。父母往往不能使他们持续安静地躺在床上入睡。孩子就寝时的逃避、哭吵或紧张加剧常会使父母屈从于他们的无理要求，而使孩子任性的行为得到强化。
    对于这样的孩子，父母可应用一些特定的技能来进行行为限定。*常用的方法是用一个小门使孩子的卧室成为一个“婴儿床”.精密的尼龙网格或直栅栏门*好，因为它们不能提供手脚的立足点而不易攀爬。如果孩子能爬过门，那么需要双层门，如果仍无效，则需关房门。门是一个被动的限定物，能使父母得到支持和控制，以免生气或惩罚孩子。开始时，父母在小门关上后需留在附近，将手握住门闩以确保其关住，起先一会儿，以后渐渐**时间。孩子也许会哭闹，*初的两晚可能会在紧靠小门的地方睡觉。但当孩子确信父母有能力持续强化这种限定后，他们的紧张会很快消失，自行上床入睡，晚间很少夜醒，小门在儿童入睡行为的限定中有着标志性的作用，在治疗后期儿童就寝时甚至会提醒父母关门。
        责任编辑：宋娟    WWW.1168.TV    2011-10-28 18:12:54