推荐秋季养生汤--鸡蛋花炖鸡
《岭南采药录》认为它不但能清热祛湿热,“又能润肺解毒。”以其配党参炖鸡,清润可口,润燥益肺、清热生津。为秋初时的民间养生靓汤,且男女老少皆宜。
材料:鸡蛋花15克、党参30克(中药店均有售),光鸡半只、猪瘦肉150克、蜜枣2个,生姜3片。
烹制:各物分别洗净,鸡蛋花、党参稍浸泡;光鸡去脏杂、尾部,切块;猪瘦肉切块;蜜枣去核。一起与生姜下炖盅,加入冷开水1250毫升(约5碗量),加盖隔水炖两个半小时便可。进饮时方下盐,为3~4人用。
责任编辑:张亚威 WWW.1168.TV 2011-10-31 9:58:09



