银耳莲子马蹄汤既美容又安神

　　邻居有许多感冒的，钡钡嘴唇出现干裂，对于青草我只要到市场我就想买，潮湿的地理环境让我们都养成了一种习惯：只要看到青草（即中药的生草）都知道那些是治感冒那些清热祛湿，下胃火，下肝火今儿我用*普通的非青草来清热解毒。煲一锅银子莲子马蹄汤，清清内火，美美干燥的皮肤，润润那干哑的喉咙，增强一下免疫力，顺便减减肥，养下心，安下神儿。简单易做，材料易得，四季都可以煲，可冷喝可热喝，老人小孩都不禁口，何乐不为呢银耳熬好后会很绵很稠用料很简单，市场，中药铺就可以买得到这些材料简单的做法，不管是有下个厨没下个厨都可以煲出一锅美美的甜汤银耳莲子马蹄汤做法：
　　材料：银耳10克，莲子50克，杞子2克，红枣2粒大的，冰糖40克，马蹄10粒，水700克做法：1.莲子泡水去芯，银耳泡发剪成小块，红枣，杞子洗净。马蹄去皮洗净。
　　将1中整理好的材料放入锅里，加冰糖，加水使用时间：
　　电高压锅1小时《如果只有半小时，就到保温后在设一次》。
        责任编辑：张亚威    WWW.1168.TV    2011-10-31 15:32:44