相反，不运动的人肌肉血液供血不足，往往造成肌肉营养缺乏而萎缩，肌内的弹性下降，一旦患病疼痛感更强烈。
因而，有没有症状的长骨刺者都需要运动，但同时，运动要适量，长期、剧烈、超负荷的运动或劳作反而容易加重骨刺病情，运动时自己感觉劳累了，就要停止下来。此外，长期固定用某一姿势的人，应注意变换姿势，免得刺激关节，造成劳损。
还有种情况比较特殊，卢振和说：“对于疼痛型骨刺者，如果正处于疼痛发作期，得减少受累关节的活动量，此时才适合卧床休息，通过休息来减少受累关节的机械性刺激，这不仅防止症状进一步加重，还有利于炎症的消散。”
责任编辑：宋娟 WWW.1168.TV 2011-11-3 14:34:08
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