注重日常护理则可减少脱发

    那么如何准确判断脱发是否真正正常呢？**给出了一些简单的自测方法。轻拉自己的头发六到八次，然后看每次拉下来的头发有多少根，正常的是每天掉落10~20根，若不断地大量脱落就*好去医院寻求**意见。
    洗头频繁掉发不会加剧
    现在网上有不少言论指出，秋季洗头次数过多会导致掉发加剧。
    脱发是因为发根的脆弱，和洗头并没有直接关系，脱发量不会因为洗发的次数而增加。反而，如果不经常洗头，头皮上以油脂为食物的马拉瑟菌（引起脱发的“罪魁祸首”）会更好地繁殖，从而使得脱发加剧。
    日常护理小贴士：
    饮食：以清淡为主，忌食高热量或刺激性食物，多补充维生素B6、铁、硫、维生素A、维生素E,生活作息应规律、睡眠充足、减少心理压力。
    洗头：洗头的手法，不能用指甲过分地挠头皮，而是用指腹轻轻摩擦，时间*好在10分钟以上。另外，可间断性地使用些啤酒或在水中适当加点食盐和醋洗头，可预防和减少脱发。
    按摩：现代人往往颈椎酸痛，如果颈椎供血不足，就有可能导致营养无法被头发吸收，因此疏通这一通道很重要。将双手大拇指按压肩部，其他四指在颈椎处交叉，并用力按压，在此过程中头部轻轻摆动，通过运动和外力按摩，达到舒筋活络的作用。
        责任编辑：宋娟    WWW.1168.TV    2011-11-3 17:01:38