坐月子期间可以适度的清洁

    有一段期间非常容易流汗，免疫力也较差，洗头、洗澡容易增加感冒的机会，而且妈咪一旦感染风寒，许多补药和药膳也得跟着停下来，所以才有这样的禁忌。但以现代的环境条件，只要洗头、洗澡后马上吹干或注意保暖，适度的清洁反而对亲子双方都有好处。
    临床上曾经发现，少数妇女的体质一碰到水，恶霞的排除便受到影响，因此针对头部清洁，妈咪如果第*周恶露量很多，可以的话就尽量不要洗头，改用艾叶、防风、干姜煮水来擦头皮，或使用干洗式的头部清洁用品皆可。
    至于产妇用水要煮沸过，传统社会生活用水多为井水、河水，可能有细菌、寄生虫，为了避免产褥期遭到感染及风寒入体，故有此一说。现代整体卫生条件较佳，且热水取得容易，虽然不需比照过往，但产妇免疫力差，且部分妈咪还有痔疮的问题，任何会接触伤口的用水一定要先煮沸过，而大小便后*后能用煮过的水放凉后冲洗，并请遵守由前往后、由上往下的方向。
    至于洗菜、洗奶瓶时，妈咪同样可用温水冲洗。或许妈咪会觉得有些不便，但因妈咪产后百脉空虚，风寒容易通过关节、皮肤，囤积在体内，酿成日后头痛、关节酸痛的毛病，故冷水还是少碰为妙。
            责任编辑：宋娟    WWW.1168.TV    2011-11-4 18:34:48