挑食很容易造成某种营养的缺失，而某种营养又摄入过量，许多孕妇的缺铁性贫血就和挑食有着密切关系。对于缺铁的孕妇来说，需要注意对维生素C和铁的补充，因为VitC可促进人体对铁的吸收，增强吸收效果，同样道理的还有钙和维生素D,这些元素之间良性的相互作用是复合维生素优于单一补充剂和食补的重要原因。
如何才能合理地进行营养补充呢？一个科学搭配的阶段性食谱可以帮助准妈妈有规划地进行不同孕期阶段的营养补充，另一方面，用营养合理配比的含叶酸的复合维生素爱乐维进行科学补充，可以保证每天0.8mg的合理叶酸摄入量，同时还有维生素B2、B6、B12与叶酸相互作用产生更好的补充效果。总之，只要在保持正常饮食的基础上，再注意适量调整各种营养素的搭配，孕妇就不必担心胎儿会营养不良或者营养失调。希望准妈妈全面平衡膳食，关注体重变化，拥有好的孕期心情，让小宝宝健康生长！
责任编辑：宋娟 WWW.1168.TV 2011-11-5 9:14:21
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