面对现在职场人士的压力，解压方式的选择至关重要。
卫生部的调查中指出，目前职场人士解压方式非常单一，近60%的人选择休息睡觉解压。影响其健康状况的主要原因是三餐不规律、工作压力大、经常连轴转和久坐不动。
一些职场人士对记者表示，会通过周末运动的方式解压，爬山、健身房是*理想的解压放松方式，但是常常因为没有时间而不能长期坚持。
对于没有时间运动的职场人士，**建议，可以每天下班提前两站下车，步行回家，达到运动目的的同时也达到缓解压力的作用，多进行有氧运动是*有效调节自身压力的方法。
责任编辑：宋娟 WWW.1168.TV 2011-11-8 10:31:01
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