清代食医王孟英的清暑益气汤在这个时节能起很大作用，它主要以西洋参、麦冬、石斛以及粳米、甘草益气生津；以西瓜翠衣、黄连、知母、荷梗、竹叶清热消暑，利尿除烦，几种药的配合，清热解暑、养阴生津的效果很好。总之，秋季进补主要侧重于养阴、补气。
枸杞常见的养阴药有：枸杞、玄参、玉竹、麦冬，均可促进津液的分泌，并具有免疫调节的作用。
常见的补气药有：人参、黄芪、白术、茯苓，能益气培元。不过在剂量上难以拿捏，*好找专业中医师问诊。
另外，**指出：临床中常会发现病人经常“补错药”的现象。因此，建议身体虚弱、患有慢性疾病的朋友，*好在医生的指导下，通过食疗或药补辨证进补，才能达到事半功倍的效果。
责任编辑：张亚威 WWW.1168.TV 2011-11-10 17:23:30
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