运动防老年痴呆

    然而，痴呆现在已不是老年人的“专利”,四五十岁就痴呆的人数量在逐年增加，呈现年轻化趋势。尽管遗传等因素是引发老年痴呆症的主因，但研究表明，多参加运动有助预防老年痴呆症。
    为了研究健身活动对认知功能的影响，美国哈佛医学院研究人员进行了持续数十年的研究，研究对象涉及1200多人。结果发现，在那些经常参加中高强度运动的人中，罹患不同程度老年痴呆症的风险比平均水平低40%.而在那些参加运动*少的人中，罹患不同程度老年痴呆症的风险会比平均水平高45%.还有一些研究显示，有氧运动的确能增强认知功能。此外，活动项目丰富要比活动量大的作用更重要。从事四项或四项以上健身活动（从种花种菜到慢走或骑自行车等活动）的人发生痴呆症的危险，大约只相当于只从事一项健身活动或不做活动的人发生痴呆症危险的一半。
        责任编辑：宋娟    WWW.1168.TV    2011-11-14 15:23:42