久坐肥胖者的减肥之道
腰腹是*容易堆积脂肪的部位,吃完后就坐着,怎么可能不胖呢?
1.粗盐减肥法。买几袋粗盐放在家里备用,每次淋浴前,取出一杯,加上少许热水搅拌成糊状,再将其涂在腹部。按摩大约10分钟以后,用温水将其冲掉。每次洗澡前都坚持用粗盐按摩,即使再难搞定的腹肌,也会有凸凹变化。
温馨提示:若是肌肤比较敏感的人,请选择专用的“防敏感浴盐”.
2.走路瘦腹法。因为这类肥胖是久坐造成的,对症下药,就应该多点运动把这些肥肉减掉。走路时多转腰,效果良好,只要维持这种走路方式,肚子就会因此紧绷,对预防臀部下垂也很有效果。
责任编辑:宋娟 WWW.1168.TV 2011-11-17 9:47:09



