产后防乳房下垂保养要得法

健康知识2011-11-21 12:00:00895阅读

    他们不知从哪儿得到一条经验,即哺育婴儿会使乳房下垂,从而推动女性的风韵,实际上并非完全如此。  哺育婴儿是母爱的体现,母乳喂养是婴儿的*佳方式。凡是身体健康的产妇,都应以母乳喂养自己的孩子。请不必担心,只要保养得法,乳房不会下垂,哺乳期间应注意以下几点:
    1、哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头,每次哺乳后,用手轻轻托起乳房按摩10分钟。
    2、每日至少用温水洗浴乳房两次,这样不仅有利于乳房的清洁卫生,而且能增加悬韧带的弹性,从而防止乳房下垂。
    3、乳罩选戴松紧合适,令其发挥*佳提托效果。
    4、哺乳期不要过长,孩子满10个月,即应断奶。
    5、坚持做俯卧撑等扩胸运动,促使胸肌肉发达有力,增强对乳房的支撑作用。

        责任编辑:宋娟    WWW.1168.TV    2011-11-21 9:00:53

  • 郑 重 声 明

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