研究结果还表明，紧张对人体健康产生的影响与人的年龄增长成正比，岁数越大的人，紧张状态对其健康所产生的损害也就越大。此外，研究人员还发现，那些工作或生活在紧张环境中的人容易做出一些会使il-6浓度升高的事情，例如抽烟或猛吃猛喝，而吸烟和发胖都会使il-6浓度上升。同时，研究人员告诫说，那些身处紧张环境中但尚未出现严重疾病的人**不要以为自己的“抗压能力”很好，因为紧张对人体健康的影响有个累积的过程。
学会“诉苦”,减轻心中的郁闷。人们在工作中和生活中所遇到的压力是各种各样的。减轻这些压力有一个通用配方，这就是“诉苦”.每当自己感到有压力时，不妨找自己的好朋友倾诉一下。
责任编辑：宋娟 WWW.1168.TV 2011-12-3 9:56:06
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