介绍一些可预防肝癌的方法

    1.多晒太阳
    经常晒太阳可促进体内生成维生素D,维生素D可预防淋巴瘤、乳腺癌、结肠癌等多种癌症。所以，建议大家*好每天晒10-15分钟太阳。
    2.常吃大蒜
    大蒜中的蒜氨酸酶具有抗癌的功效。如果将大蒜切片后在空气中放置10分钟再食用，会使蒜氨酸酶发挥更显著的抗癌的作用。
    3.每天吃1个橙子
    橙子中的维生素C有助于杀灭引发胃癌的幽门螺旋杆菌。
    4.戒烟
    香烟的烟雾在人体内所过之处（如口腔、咽喉、食道等）会埋下癌变的种子。不仅如此，它还会增加人体罹患胃癌、肝癌、前列腺癌、肠癌、子宫癌和乳腺癌的几率。
    5.多吃蒸菜花
    将花椰菜蒸三四分钟可让其中所含的抗癌物质“萝卜硫素”的功效大增。需要注意的是，不能用微波炉加热，否则该物质就会被破坏。建议在食用花椰菜的同时搭配富含硒元素的葵花籽、坚果或蘑菇等食物食用，这样防癌抗癌的效果会更好。
        责任编辑：宋娟    WWW.1168.TV    2011-12-23 11:21:33