一起了解水果的功效

    常见水果的营养和食疗作用
    1、芒果 -- 预防皱纹
    芒果是预防皱纹的*佳水果，因为含有丰富的B一胡萝卜素和**的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出。
    2、菠萝 -- 肌肉拉伤
    肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用，可促进组织修复。
    3、香蕉 -- 过度用脑
    过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。
    4、番木瓜 -- 过度用眼
    过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。
    5、猕猴桃 -- 牙龈出血
    缺乏维生素c的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，猕猴桃的维生素c含量是水果中*丰富的。
    6、柳橙 -- 脚气困扰
    体内缺乏维生素B1的人容易受脚气困扰。这种情况下*适合选择柳橙，它富含维生素B1,并帮助葡萄糖新陈代谢。
    7、鳄梨 -- 染发烫发
    染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂，使头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂--油酸，对于干枯的头发有特殊功效。
    8、葡萄 -- 长期吸烟
    长期吸烟的人肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用。
        责任编辑：宋娟    WWW.1168.TV    2011-12-28 11:24:02