健康小贴士:预防流感的方法

    1.洗脸早晨起床后，先用冷水洗脸，再用热水洗脸。这种冷热水交替洗脸的方法可以改善面部的血液循环，有助于增强免疫功能。
    2.每天早晚用淡盐水漱口，或用茶水漱口。要让盐水或茶水在口腔内停留稍长时间，并使咽部充分受到漱洗。盐与茶都有一定的杀菌作用，可以杀灭口腔、咽部的病菌及病毒。
    3.保暖要注意随气候变化及时增减衣服，出汗时，不要马上脱衣摘帽，避免受风着凉。
    4.家中备上防流感专业中成药，如星群夏桑菊等**药厂生产的流感专利药。
    5.常常要开窗换气，使室内空气流通，保持空气清新。
    6.熏蒸每天早晚用食醋在房间内各熏蒸一次。方法是：在水壶内倒入50-100毫升食醋，放在炉子上加热，使醋蒸气弥漫全室，就可以杀灭室内的病菌与病毒。
    7.吃蒜、葱蒜含有植物抗生素，可以有效地杀灭细菌及病毒，特别是生蒜、生葱（包括洋葱）效果更佳。
    8.加强户外运动，增加肺活量，加速新陈代谢，每次运动时间不要少于半小时。
        责任编辑：宋娟    WWW.1168.TV    2012-1-3 9:03:32