**指导孕前准备工作

    1:补充叶酸
    即使日常饮食均衡，也很难保证你从中能获得所有必需的营养物质。中国育龄妇女体内叶酸缺乏的现象比较普遍，这一点应该引起充分的重视。
    2:告别烟酒及药物
    吸烟和毒品会导致流产、早产和低体重出生儿。此外，研究还表明，吸烟可能会影响生殖能力和男性精子数量。
    3:选择健康食品
    从现在开始就选择健康食品，能够为未来宝宝的孕育环境储备有益的营养物质。
    4:与牙医“约会”
    当你为未来的宝宝进行全面准备时，不要忘了你的口腔保健。越来越多的证据显示，牙周疾病（影响牙龈和牙周骨组织的细菌感染）可能会导致早产和低体重出生儿。
    5:考查家族健康史
    你和你丈夫可以给双方父母和其他亲戚打电话了解情况，重点了解你们的家族中是否有人患过遗传或染色体变异方面的疾病，如唐氏综合征、智力缺陷、先天性出生缺陷等。
        责任编辑：宋娟    WWW.1168.TV    2012-3-2 10:47:58