女性应该如何治疗便秘?

    虽然便秘不是什么大病，但它的危害也是不容忽视的。首先，便秘会增加女性体内毒素，导致人体新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素不均衡，从而出现皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、毛发枯干，并产生黄褐斑、青春痘及痤疮等。
    便秘还会使女性乳房组织细胞发育异常，增加罹患乳腺癌的风险性。据统计，每天排便的女性患乳腺癌的几率为5%,每周排便2次以下的女性患乳腺癌的几率为25%.此外，美国科学家*新发现：育龄女性便秘，还可能丧失生儿育女的机会，因为粪便中有一种特殊的化合物，会阻碍排卵而导致不育，甚至还有可能造成胎儿畸形或流产。
    如何治疗女性便秘
    由于女性饮食少、细、精，加之自身的生理特点，发生便秘的比例要高于男性。那么应该如何治疗女性便秘呢？
    **建议：女性在平时应做到生活有规律，排便有时间，保证适量运动，注意合理饮食，减少脂肪摄入量，多吃新鲜蔬菜、水果等含粗纤维较多的食物和食品。每晚睡觉前，*好能揉腹10-15分钟，以刺激肠道蠕动。清晨起床后，可先饮一杯温开水或淡盐水，有助于排便顺畅。对于经常性便秘的女性，可在医生的指导下服用润肠药物。
            责任编辑：宋娟    WWW.1168.TV    2012-3-29 10:21:24