不要吃得太快：每餐吃饭的时间不要少于三十分钟；
不要喝太多碳酸饮料；
不要嚼太多口香糖：会让你吞进去空气造成胀气；
小心无糖食品；
限制钠盐摄入；
少吃多餐：争取每天进餐5-6次；
尝试抗胀气食物：薄荷茶 姜 菠萝 欧芹和含益生菌的酸奶有助于减少胀气。
温馨提示：如果是经常有拉肚子的朋友们要注意平常饮食，少吃凉的东西，注意肚子不要受凉。
责任编辑：张亚威 WWW.1168.TV 2012-3-30 17:45:44
1.凡本网注明“来源：1168医药招商网”的所有作品，均为广州金孚互联网科技有限公司-1168医药招商网合法拥有版权或有权使用的作品，未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：1168医药招商网http://www.1168.tv”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。
2.本网转载并注明自其它来源（非1168医药招商网）的作品，目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点或和对其真实性负责，不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。
3.其他媒体、网站或个人从本网转载时，必须保留本网注明的作品第一来源，并自负版权等法律责任。
4.如涉及作品内容、版权等问题，请在作品发表之日起一周内与本网联系，否则视为放弃相关权利。联系邮箱：1753418380@qq.com。
合作有风险，投资需谨慎！
