山楂粥药膳养生法

　　山楂粥：山楂30~45克（或鲜山楂60克），粳米100克，沙糖适量。将山楂煎取浓汁，同粳米同煮，粥将熟时放入沙糖，作点心热服。不宜空腹及冷食。
　　泽泻粥：泽泻15~30克，粳米50~100克，沙糖适量。将泽泻煎汁去渣，入粳米共煮成稀粥，加入沙糖，稍煮即成。每日1~2次。
　　菊花粥：菊花10克，决明子10~15克，粳米50克，冰糖适量。先把决明子放人沙锅内炒至微有香气，取出，待冷后与菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥。粥将熟时，加入冰糖食用。
　　首乌三七大枣粥：三七5克，制何首乌30~60克，粳米 100克，大枣2~3枚，冰糖适量。先将三七、首乌放入沙锅内煎取浓汁，去渣，取药汁与粳米、大枣、冰糖同煮为粥食用。
　　友情提示，以上的几款药膳养生能让高血脂患者夏季里舒适一些，但是只能是作为预防调理，不能*作为治疗作用。
        责任编辑：张亚威    WWW.1168.TV    2012-4-2 11:23:12