要健康就做到这些

    1 、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。
    2、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
    3、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
    4、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
    5、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
    6、空腹时不要吃蕃茄，*好饭后吃。
    7 、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
    8 、睡前三小时不要吃东西，会胖。
    9、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病…等疾病。
    10、刚出炉的面包不宜马上食用。
    11 、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
    12、天天喝水八大杯。
    13、每天十杯水，膀胱癌不会来。
    14 、白天多喝水，晚上少喝水。
    15、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
    16  、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
    17、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息
        责任编辑：鲍庆义    WWW.1168.TV    2012-5-3 11:18:40