晨起一杯水，身体水平衡。
右侧卧、睡如弓，睡眠品质好。
只吃七分饱，身体自然好。
生命在运动中蓬勃。
音乐愉快身心，读书增加聪明。
常吃豆，可长寿。
跟烟、酒说再见。
爱和性完美和谐。
摆脱孤独寂寞就健康。
勤用脑，防衰老。
多喝茶，可减肥、防癌、保青春。
用笑脸面对人生。
另外常吃藕、姜、芋头、大蒜、菠菜、甜椒、西兰花、白萝卜也能帮助你抗击衰老。
责任编辑：鲍庆义 WWW.1168.TV 2012-5-3 16:58:01
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