心血管疾病*易受“低温”天气影响

　　一般每年从11月开始，到第二年的4月，都是心血管疾病高发期。心血管疾病有多种，主要包括冠心病(常表现为心绞痛、心肌梗死)、心力衰竭、高血压、心律失常等。
　　受低温刺激，血管容易收缩或者发生痉挛，血压也容易升高或不稳，由此加大心脏的负荷。同时，冬季寒冷干燥气候下，血液粘稠度较高，促使血流缓慢，容易引起血液流通不畅，形成血栓，从而引发心血管疾病。另外，一些发生过心脑血管疾病的“老病号”，这个时期症状常会出现一定程度的加重。
　　天气一冷似乎一切都变得懒洋洋，人们有“猫冬”的习惯。久坐不动、室内不通风，南方多数家庭室内也不装供暖设施、温度低，可造成血液循环不畅、新陈代谢紊乱，诱发心脑肺栓塞或梗塞。气候干燥，人的唇、鼻等部位易成为细菌入侵的通道，而呼吸道纤毛功能减弱，也使得病菌不易排出，增加发病几率。
　　天气降温时应如何保护我们的心血管?
　　首先要注意保暖，及时添加衣被，平时要进食温热的食物。避开一早一晚气温较低的时间段，*好在午后气温较高或温暖的室内进行适度的锻炼。避免做剧烈运动，应以散步、打太极等舒缓的活动为主。另外，出门*好戴上口罩、帽子等保暖物品，避免受凉。
　　其次，降温换季时应及时调整降压药物的用量。如上所述，突然的天气变冷会引起外周血管收缩，血压升高。因此，对于平时有高血压的病人，在冬季尤其要密切留意自己的血压波动情况。如果血压明显增高，说明药物可能需要调整。
　　要控制好其他诱发因素。有高血压、心脏病、糖尿病的患者，要避免情绪上的大波动，遇事要心胸豁达、开朗。避免暴饮暴食，饮食做到三低两高即低盐、低糖、低脂、高蛋白、高钾，多食蔬菜、水果、豆制品。
　　不要忽视一些发病前的症状，如肢体麻木感，说话不清，一过性眼前发黑，头晕或眩晕，恶心，血压波动(可以升高或偏低)等短暂脑缺血症状。这些先兆症状一般很轻微，持续**暂，比较容易被忽视。
　　另外，有条件的家庭可购买血压计、治疗仪进行检测和治疗。“老病号”还可在医生的指导下合理增加降压药物的用量，以保持血压平稳。如若感觉身体不适，要及时到医院就诊。 
        责任编辑：小季    WWW.1168.TV    2010-12-9 13:52:27