立秋之后，警惕心脑血管来蹭门

立秋以来，医院心血管疾病门诊、急诊、住院的患者数也呈现增加的趋势，特别是三四十岁的年轻人也容易受到心血管疾病的困扰。因此，心血管问题需要引起大家的重视。

心血管问题立秋后多发的原因

根据统计资料显示，人们户外运动少、补水不及时，导致血液黏稠度高；睡眠**、血糖控制难以及昼夜温差大，感冒、流感等疾病增加，诱发心血管疾病急性发作或加重。>>>藏药心脑组合专利国药火爆招商

科学应对的途径

1、留意温度变化

感染是诱发心衰的首要原因，心脑血管疾病患者本身抗病能力较差，心脏承受负担的能力也较弱，因此需要特别“小心”因为气候变化引起的各种传染性疾病。

2、补水要及时

运动不足或大量排汗后忽视了补水，容易导致血液黏稠，引发血栓。长期缺乏户外锻炼也会导致免疫力下降等问题。

3、控制情绪平稳

做情绪的主人，情绪激动会引起交感神经兴奋，导致心跳加快、心脏负担增加。因此心脑血管疾病患者不可过分激动，一旦出现心慌、胸闷、胸痛、憋气等症状时要及早就医。

4、膳食合理清淡

很多人在秋天会贴秋膘，饮食上的结构变化实际上不利于心血管疾病患者的季节过度。每餐的膳食中，应保证荤素搭配，蛋白质、脂质、碳水化合物、维生素、纤维素等各项涉入都不可忽视。

5、保持良好的作息习惯

心血管疾病容易在夜间和晨起多发，这和夜间血容量不足、血液黏稠度高，容易形成血栓有关。因此需要建立良好的作息习惯，并注意补水。包括尽量不要太晚睡觉，也包括尽量不要在晚上吃宵夜。

6、掌握发病前兆

心血管疾病患者，需要关注和了解一些心血管疾病的发病先兆。如心梗发作前常常会有胸闷、胸痛、活动耐力下降等前驱症状，尤其从无到有、从轻到重、从稀发到频发、从短时到持续、从活动后发作到静息下也发作等情况的时候，要提高警惕，*好提前就医。

任编辑：王俊博 WWW.1168.TV 2020-9-22 10:01:23