晒太阳可有效预防感冒
流行病学的调查发现,冬季是流感和感冒*厉害的时期,不仅发病率高,而且病情严重,严重时能置人于死地。对全球的流感疫情统计表明,平均每年死于流感和与流感相关的疾病的人数达100万。
研究人员指出,人只要晒太阳就可以迅速和大量生成维生素D,以满足身体之需。在夏季只进行几分钟的日光浴,人的身体就会制造出约20000国际单位(500微克)的维生素D。这种生产维生素D的机制对生命是有重要意义的,因为维生素D帮助人吸收钙,以制造骨骼和维持骨密度。维生素D对人体免疫系统的作用也十分重要。
责任编辑:鲍庆义 WWW.1168.TV 2012-6-6 15:37:08