日常美白有妙招

    一、一天一袋牛奶牛奶可是个好东西，里面含有丰富的矿物质，坚持每天临睡前一杯牛奶，这样可以美容，还可以助眠。拿牛奶+珍珠粉+VE调和做成面膜，即廉价，效果又好。
    二、多食豆制品豆制品被称为**的植物激素，一般中年妇女多吃豆制品，可以调节体内的雌激素，**绝经期。
    三、每天一个番茄番茄可补充够量的VC,VC可是美白的好东西，它还可以祛斑。番茄*好还是生吃，营养价值*高，像番茄拌砂糖啦，酸酸甜甜，美味可口。
    四、每天一片复合维生素片他是集各种维生素和矿物质混合在一起，一天一片，也不费事，简简单单，各方面的营养就补充全了，吃了这个，还能促进肠胃蠕动、排便，身体里没有了毒素，皮肤自然白白。
    五、用大米水洗脸每天用大米水洗脸具有美白的功效，性质温和，皮肤感觉清爽，气味宜人。只有第*遍和第二遍的淘米水才*好用。
    六、银耳银耳，被称为穷人的燕窝。煮糖水喝，用银耳做面膜，可以美白。
    银耳糖水：银耳5朵，用水泡发+红枣+百合煮至因而变软变烂为止，出锅后加点冰糖就可以吃了。
    七、葡萄籽葡萄籽也是美白祛斑的好东西，坚持每天吃一粒。
    八、食盐坚持每天用食盐洗脸，不但可以美白，去角质，*重要的是，脸上不再油油的显得脸很脏，坚持一段时间，一定能看到好效果。
    九、柠檬每天一杯柠檬+蜂蜜水也是可以起到美白的效果，如果怕酸，可以加些冰糖。
    十、VEVE用来搽脸，做面膜，口服，都可以对皮肤起到美白祛斑的作用。
    做面膜：VE+珍珠粉+牛奶，调和做成面膜敷脸。
        责任编辑：鲍庆义    WWW.1168.TV    2012-6-14 11:25:51